Hoy nos acompaña Francisco David Martín, responsable de BienSana, para hablarnos de legumbres, vida saludable y ese nuevo concepto llamado Real Food.
Las legumbres más vendidas son las lentejas castellanas y los garbanzos lechosos, aunque también están las alubias, los judiones o el frijol negro. Con ellos, se pueden llevar a cabo muchas recetas con un gran aporte de energía y vitaminas.
Uno de los productos más conocidos que han surgido de las legumbres es el conocido Hummus, que ha venido para quedarse a nuestra dieta.
Comer sano es una de las partes más importantes para mantener una salud adecuada y para ello es necesario, no solo el deporte, sino llevar una dieta equilibrada con productos reales.